No.190 空気について

どうもみなさま、こんにちは☆
GWいかがお過ごしでしょうか?

今月のOptimal Health Laboは
1日に口にするものの80%を締めていて
僕らの生活に必要不可欠なもののひとつ
空気割合
【 空気 】
に注目してみたいと思います!
dab2c9dc90b141dc227e805876d8a501-600x481
私たちは1日に約28,000回の呼吸をしています。
1回の呼吸では、約0.5Lの空気を吸っていると言われています。
そうすると1日に約14,000Lの空気を吸っている計算になるのです。
a449d69e4884587a7288640cbd24cda9-696x418
なぜ、空気が私たちの身体に必要なのでしょうか?
私たちの身体を動かすためのエネルギーを作るために
必要な材料はいろいろあるのですが
その中でも必要不可欠なものがふたつあります。
【 ブドウ糖 】【 空気 】です。
特に空気は細胞の中でエネルギーを生み出し
活発に働くようにスイッチを入れる役割をしています。
1405311331242483
そして、ブドウ糖は身体の中から作り出すことが可能ですが
空気は身体の中から作ることができないため
外から取り入れるしか方法がないのです。

では、あなたが吸っている【 空気 】は綺麗な空気ですか?
それとも汚い空気ですか?
2016-04-29_155614
私たちの住んでいる地域はまだ空気も綺麗な方かもしれません。
ただ空気中を漂っている物質は風に乗って運ばれます。
黄砂・PM2.5・塵などなど
身体の中に入ってくると病気などのリスクが高まることも
たくさんあります。
自分の身体は自分で守る時代になってきたのです!

それでは次回は【 空気の中身 】に注目してみましょう\(o ̄∇ ̄o)

同カテゴリ最新記事

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ