No.189 1日に必要なマルチビタミン&マルチミネラル

みなさん、こんにちは!
今日は1日に必要なシリーズの「ビタミン」「ミネラル」編です!
「ビタミン」、「ミネラル」は体の中で代謝を助け
健康維持には欠かすことのできない栄養です。

なぜ、「マルチビタミン&マルチミネラル」なのか?
その答えは至ってシンプル.
ビタミンやミネラルは1つだけでは十分に活躍してくれないのです!
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お互いのことをサポートして、さらに活躍してくれるのが
ビタミン&ミネラルの本当の姿だったのです!
チームプレイですねv( ̄ー ̄)v

みなさん、十分に「ビタミン&ミネラル」摂れていますか?
例えばこんな食事をしていませんか?
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現代食では栄養バランスが崩れがちです。
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健康を意識してもなかなか十分に摂ることは難しいです。
では、なぜビタミン&ミネラルが不足するのでしょうか?
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なぜなら、日本人は野菜を摂る量が少ないからです。
理想摂取量は350gですが、実際にそこまで摂れていないのが
現実なのです。
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いつの間にかアメリカにも抜かれてしまい、その差は開く一方です。
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さらに、土壌の変化により野菜自体の栄養素も少なくなっています

「ビタミン&ミネラル」は私たちの体にとって絶対に必要なものです。
それをしっかり摂るための手段のひとつとして
私はオーガニックのサプリメントをオススメしております。
原材料はすべて野菜、土壌までしっかりと管理されていて
1日に必要な「ビタミン&ミネラル」を摂るだけではなく
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活性酸素に有効であるファイトケミカルスも豊富に含まれているものがいいと思います。

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