No.154 食べるとは?

こんにちは!
今日から始める新連載です!
7月のテーマは『食について』
その第1回目の本日のテーマは『食べるとは?』です!

1日3回、1ヶ月で90回、1年で約11,00回
一生で86,400回私達は食事をします.
153-1
私達はなぜ食べるのでしょうか?
その答えは至ってシンプル.
それは『私達が成長し、生命を維持するため』です.
153-2
『食べる』ことを通して私達は、必要な栄養素を補給します.
その結果、『身体を創る』『身体を動かす』『身体を守る』ことが可能となります.
1回1回の食事が私達の身体にとってはとても重要で、必要なことなのです.
153-3
あなたは1日に必要な栄養素を摂れていますか?
最近、身体が怠い.よく眠れない.
なんて人は『創る』『動かす』『守る』が
うまく機能していないのかもしれません.
その期間が長く続くと、『生活習慣病』
まっしぐらの可能性もあるので
早いうちに対策しましょう!

このように私達の食事は
身体を良くすることも
悪くすることも可能です.
現代の食事が原因で
『生活習慣病=食生活習慣病』と言っても
過言ではありません.
153-5
あなたの食事は身体を機能させるものですか?
それとも身体を機能させにくくするものですか?

次回はこの食生活習慣病の原因について
お話ししたいと思います!
では、次回7月14日公開!
No.154 【 食原病~増えていくもの~ 】で
お逢いしましょう!

 

 

同カテゴリ最新記事

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ