健康について学んでみませんか?

10678619_757451300984690_7702958621010524508_nNo.102 『健康について学んでみませんか?』

こんばんは!

いろいろ考えてみたのですが、今回の連載企画は『予防医学』に決めました!

ところで、あなたは今健康ですか?
健康について学んだことはありますか?

今日は誰でも平等に与えられているはずの『健康』について
あなたと理解を深めていきたいと思います。

さて、早速ですが健康の定義があるのをご存じですか?
1999年に世界保健機関の総会でこう提案されています.
『健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、
たんに病気あるいは虚弱でないことではない。』

【身体的】
これはもちろん、怪我や病気の状態ではないということですね.
現在の日本の5大疾病、がん・糖尿病・急性心筋梗塞・脳卒中は特に有名ですよね?
それらの総称である生活習慣病も耳にしたことがあると思います.
【精神的】
日本が4大疾病を抱えていたのは2011年まででした.
それ以降、日本が抱えているのは5大疾病です.
身体的の項目でお話しした4大疾病+精神疾患(うつ病など)が
今の日本の5大疾病と言われているものです.
【霊的】
霊的=スピリチュアル?確かにそういった部分もあるかもしれません.
ここでの霊的という単語は『科学的』の対義語として使われているそうです.
科学的とは数値化できるもののことを指します.
ですが、この世は数値化できないこともたくさんあります.
毎日、ありがとうと言った花と愚痴を言った花の咲き方が変わるように.
【社会的】
これは戦争や飢餓のない状態を指しているそうです.
現在の日本は戦争や飢餓からは遠い存在かもしれません.
ですが、世界ではまだまだ戦争・飢餓に苦しんでいる人々もたくさんいます.
また、衛生・公衆衛生面を強く意識したものととらえられています.

最後に重要なのが!
【動的状態】
当たり前のように活動できる今ですが
40年、50年後はどうなっていますか?
現在、平均寿命と健康寿命には約10年の差があります.
この10年は誰かの手を借りなければ生活できない状態です.
自分の身の回りのことはすべて自分できる
それが、完全に良好な動的状態です.

さて、今日は健康についてお話しました.
私たちにとって健康はある意味当然であり
当たり前のものかも知れません.
ですが、あなたが健康でいるためには
まず、自分のことを知りましょう.
まず、健康についての知識をつけましょう☆

それでは次回、9月4日(木)!
次回のテーマは
No.103『あなたは何歳まで生きますか?』でお逢いしましょう☆
Optima Health Labo

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