ストレッチポールはダイエットにも必須!?

今日でストレッチポールの連載は3回目です。

前回は『ストレッチポールに乗るとどうなるか』というところをお話しました。
今日はそこからさらに突っ込んだところを1つだけお話します。
タイトルにもあるように『ストレッチポールにはダイエットにも必須』です。
これは僕が今考えているダイエットプログラムに組み込まれています。

食事のバランスを見直し、運動しなければ健康にはなりません。
なので、その“ 運動 ”の部分について1つ例えを上げて今日は説明します。

第2回で背骨をリアライメントすることで
背中の筋肉をうまく使えるようになるとお話しました。
背中の筋肉がうまく使えると“ 姿勢が良くなる ”だけじゃないんです。

背中には『褐色脂肪細胞』があるんです。
これは脂肪を燃えやすくしてくれる細胞でダイエット中に代謝を上げるためには
欠かすことのできないものです。
背中の筋肉がうまく使えるとこの褐色脂肪細胞に刺激が入り
代謝が上がる(体温が上がる)というわけです。
代謝が上がれば脂肪が燃えやすくなるんです。
そして、“ 脂肪が燃えやすい身体 ”になります。
リバウンドしにくい身体には絶対に必要ですよね。

肩こり・腰痛改善だけではなくダイエットにも必要なアイテムとして
僕はストレッチポールをオススメしているんです。

かんたんではありますが,3連載でストレッチポールについてお話をしました.
実際に体験してみたい方は,ストレッチポール講習会も開催していますので
参加していただければもっと理解を深められると思います(^O^)/

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