ひめトレについて

10606254_749772895085864_5069818679909341485_nみなさん、こんにちは☆
まだまだ暑い日が続きますねー( ̄ー ̄;
北海道はコロコロ天気が変わり
困ったもんです/(-_-)ヽ

今日からの連載は『ひめトレ』についてです!
Optima Health Laboには
知識のためのセミナーと
エクササイズセミナーがあり
今までのストレッチポールセミナーに加えて
今回お伝えするストレッチポール『ひめトレ』セミナーを開催します!

まずは多くの方に『ひめトレ』を知ってもらうための
連載企画ですv( ̄― ̄)v

さて、みなさん『ひめトレ』って聞いたことありますか?
実はこの“ひめ”にはいろいろな意味があるのです.
女性を意味する“姫”
小ささをイメージさせる“ひめ”
色々な可能性を持っている“秘め”です.

このひめトレはみなさんの『骨盤底筋群』を活性化する手伝いをしてくれます!

その骨盤底筋群が活性化すると
・姿勢の安定化
・骨盤底筋群と呼吸の連動
・尿漏れの改善
・内臓を下からしっかり支える
・下腹部のたるみの改善
につながります!

そうなんです!
大切なのは骨盤底筋群をいかにうまく使うか?
まだまだ骨盤底筋群には科学的に証明されていない部分もたくさんある
秘めた力を持った部分です.

以前にも骨盤底筋群について記事を書きましたが
次回今一度、骨盤底筋群について考えてみたいと思います!

それでは次回、8月21日!
次回のテーマは
『骨盤底筋群って?』でお逢いしましょう☆
Optima Health Labo
No.99『ひめトレについて』

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