すぐできる,転倒対策!!

1495529_628250057238149_1927682479_nこんにちは!!
前回の投稿から2日ほど経ちました.
どうですか?あなたはこの2日間で転んでないですか?
まだ年齢的に若いからといって油断しちゃいけませんよ?
転び方によっては危ないですからね.

転倒する時はいつも突然.
予期せぬタイミングでやってきますよね.
そこで今日は今日からできる転倒対策です.

今日の図は『高齢者の』となっていますが高齢者に限らず
転倒によって骨折しやすい場所はある程度決まっていますので
そこを保護する衣類を身につけましょう.

腕の付け根や背骨,股関節などを護るのです.
帽子をかぶって,頭を
マフラーを巻いて頸を
ちょっと丈の長いダウンコートで肩・股関節などを
保護しましょう.

ちょっと厚着にはなるかもしれませんが
ダウンなどはしっかりと身体を護ってくれるので
きっとあなたの助けになってくれると思います.

あとは滑る道は『小股で足の裏からゆっくりと歩き』
いわゆるペンギン歩きで乗り切りましょうv( ̄― ̄)v

対策を知ったあなた.
転びにくい身体作りも知りたいですか?
次回は【 OHL式転倒しにくい身体作り!! 】です!!

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