あなたはどうやって健康を維持しますか?

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連載企画『予防医学』
第4回:『あなたはどうやって健康を維持しますか?』

こんにちは!
今朝の札幌はすごかったですΣ(´∀`;)
携帯の緊急速報と雨・雷のトリプルパンチで
寝不足です彡(-ω-;)彡
6時間前とは全く正反対の天気になりました.
まったく不思議なものですね\(||_ _)/

今回は『予防医学』についてお話をさせていただいております。
今、あなたが住んでいる日本の健康についての理解に繋がりましたか?

現時点での日本は長寿大国として大きな問題を抱えています.
『何歳まで健康でいられるか?』
この問題に直面しているのは、すべての国民だと思います.
その年齢における最高レベルの健康を維持することが
今、私たちに求められていることなのです.

そう、あなたはどうやって健康を維持していますか?
栄養バランスを整える?
ダイエットする?
睡眠をしっかりと摂る?
綺麗な空気を吸う?

外から取り入れる物を変えますか?
それとも中の機能を高めますか?

これからどんな人生を送るのかを決めるは
あなた次第です.

現在、様々な情報が簡単に手に入るようになりました.
それはポジティブなものからネガティブなものまで様々です.
今、私たちが抱えている課題はネガティブにとらわれがちですが
その課題をクリアにするため、様々な手段を選ぶことができることは
ポジティブなものではないでしょうか?

私たちが目指すべきものは
その年齢における最高の健康状態
Optimal Healthです.

Optimal Health Labo Seminarでも
様々な角度から,健康を維持・増進するための
提案をさせていただております.

そして、その情報を正しく選ぶのはあなたの判断です.
まずは自分のことを知ることから始めましょう!
案外,自分の状態ってわからないものですよ?

身体を変えるためには、日常を変える
日常を変えるためには、行動を変える
行動を変えるためには、意識を変える
意識を変えるためには、知識を変える!

Optima Health Laboはこれからも
あなたの健康に関わる情報を様々な角度から発信していきます。
これからもOptima Health Laboをよろしくお願いします!

次回の更新は
9月16日(火)を予定しております!
新連載も乞ご期待ください☆

Optima Health Labo

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